№1 Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Во многом это зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи. И не забывайте про воду! 1,5-2 литра не кипяченой чистой природной воды и ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой!

Известных человечеству видов лопуха всего лишь одиннадцать. В принципе, лопух, это сорняк и его невозможно не заметить, поскольку это растение растет везде. И привлекает наше внимание своими размерами и цветами. Но если мы, обычные обыватели, считаем лопух просто сорняком, то для медиков, это очень ценное, лекарственное растение, которое хорошо помогает при довольно таки многих болезнях. Например: когда  нарушен обмен веществ и заболеваниях поджелудочной железы, также, жёлчного пузыря, печени и почек, помогает растворению, выведению солей и камней из организма, повышает диурез и положительно повлияет на заживление ранок, работает как антиканцерогенное, потогонное средство, помогает очищению крови и также выведению шлаков.

Спелые финики очень полезны в натуральном виде. В этих плодах содержится большое количество провитамин А, витамины группы В, Е, небольшое количество витамина С, минеральные соли калия, кальция. железа, магния, фосфора и йода, клетчатка, жирное масло. Финики крайне необходимы для людей со слабым здоровьем.

Убедитесь, что перечисленных ниже препаратов нет в вашей домашней аптечке. Перечень препаратов, эффективность которых не доказана ниже.

Если резко снижается давление, самочувствие у нас не из лучших. Проверенные методы рефлексотерапии - массаж биологически активных точек поможет поднять давление.

Зима за окном, когда уже надоели холода, может вызвать настоящую хандру. И что может лучше поднять настроение, чем любимые мелодии и ароматный напиток?

Проблема сутулости достаточно распространенная, но она может подпортить впечатление даже от самой привлекательной женщины. Спина колесом и опущенные плечи "сведут на нет" ваш идеальный макияж, тщательно уложенную прическу и со вкусом подобранный гардероб.

В народной медицине это растение очень широко используется. Он используется как в качестве отличного успокоительного средства, так и в лечебных целях при различных заболеваниях. Кстати, и это еще не все: его используют во время приготовления блюд, а ландшафтные дизайнеры создают с его помощью потрясающе красивые композиции!

Это вкусно и это помогает не болеть! 5 правил пользы сухофруктов для здоровья - узнайте что и от чего кушать!

Боль в ногах – это не просто дискомфорт, это настоящая проблема, которая, к слову, стала частой и для молодых людей. И все же есть способы забыть о боли и отеках в ногах – какие они?

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком - камни в почках. То, что завтрак - самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно.

Вода и красота! Сколько и какую воду нужно пить, чтобы быть красивыми? Вода полезна для нашей внешней красоты, ведь самый лучший способ увлажнить кожу это увлажнить ее изнутри, а не снаружи. Вода помогает отсрочить появление морщин и поддержать красивый цвет лица. А увлажняющие кремы могут только помочь сохранить тот уровень увлажненности кожи, который она уже имеет.

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!"Скраб" для кишечника (он же - вкусная овсяная каша).

Советы Аюрведы на каждый день помогут вам всегда оставаться в тонусе и выглядеть великолепно. Аюрведа для вашей красоты и здоровья - берите на заметку.

Хотите быть красивыми и здоровыми? Лучшие сочетания фруктов с овощами помогут вам в этом!

Если вы не всегда можете спокойно уснуть, этот пост для вас. 15 советов для улучшения сна будут вам полезными.

Зефир – это вкусное лакомство, которое любят многие сладкоежки. Да и найти пачку зефира на полках магазинов не составит труда. Правда, здесь нужно обращать внимание на состав и выбирать продукцию известных кондитерских фабрик.