Густые и красивые волосы, несомненно, одно из лучших украшений женщины. Что только не предпринимают представительницы прекрасного пола для густоты своей прически – это и специальные шампуни и бальзамы, дорогостоящее наращивание волос или накладные пряди волос.
Все эти способы по-своему хороши, однако не позволяют женщине чувствовать себя комфортно и естественно в любой ситуации.
Густота волос зависит от наследственности всего на 20%, все остальное в ваших руках. Хотите прическу как в очередной рекламе шампуня? Этого можно легко добиться и при этом совсем не обязательно приобретать рекламируемый продукт.

Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода. Эти упражнения помогут убрать лишнее на внутренней части бедер достаточно быстро при условии регулярности (2-3 раза в неделю).

Она очень доступная, но позволит восстановить прений контур лица и разгладить ваши морщинки. Лифтинг-маска из двух ингредиентов легко готовится и применяется в домашних условиях.

Точнее, это даже не один рецепт, а три. Виноградные маски отлично влияют на кожу, подтягивают ее и омолаживают.

Да проще простого ее приготовить! Но маска-пилинг из 2 ингредиентов способна сделать кожу потрясающей!

Многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с проблемой выпадения волос. При этом, конечно же, к решению указанного вопроса следует подходить максимально серьезно и ответственно. Кроме того, не стоит откладывать его в долгий ящик. Наоборот, при появлении первых же негативных симптомов, следует незамедлительно начать действовать.

Красотка за пару минут - вполне реально! Четыре способа привести себя в порядок, освежив кожу лица и преобразившись в считанные минуты.

Когда женщины смотрят на свое отражение в зеркалом и остаются им не довольны, то на ум приходит вопрос: как же сделать кожу идеальной? В принципе это не так уж и сложно, главное захотеть этого и конечно же приложить немного усилий. Я конечно же сейчас повторюсь, но все же, в первую очередь бросьте курить (если вы курите). Поскольку бросив курить, вы в первую очередь, избавитесь от неровного землистого цвета кожи лица. Да и потом, исследователями доказано, что  кожа лица курящих дам стареет практически в два раза быстрее.

Не забывайте ухаживать за своим лицом в осенне-зимний период. Маска для кожи вокруг глаз из картошки поможет выглядеть вам свежо, а кожа будет ухоженной и красивой.

Несмотря на то, что обертывания для ног – прерогатива салонов красоты, провести эту процедуру возможно и в домашних условиях. И, поверьте, полученный эффект от этого окажется вовсе не меньшим.

Кто честно причесывается по науке: 25 раз проводя массажной щеткой по волосам в нескольких направлениях? Между тем это очень важно для роста волос, кожное сало постоянно выделяется и необходимо его распределять по всей длине волоса. Если этого не делать, то особенно зимой под шапками, волосяные луковицы закупориваются. Также в нашей современной жизни мы постоянно пользуемся укладочными средствами, которые постепенно «оседают» на волосах, утяжеляя их, лишая блеска. Поэтому важно не только постоянно питать, но и очищать волосы, чтобы они лучше росли и впитывали полезные вещества из средств по уходу. Маска с солью – отличное средство решить все вышеперечисленные проблемы!

Это чудесные рецепты для домашнего применения. 2 маски для восстановления волос и стимуляции их роста сотворят настоящее чудо!

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые - гастрит, а кофе с молоком - камни в почках. То, что завтрак - самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно.

 С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье. Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!

Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.

Вода и красота! Сколько и какую воду нужно пить, чтобы быть красивыми? Вода полезна для нашей внешней красоты, ведь самый лучший способ увлажнить кожу это увлажнить ее изнутри, а не снаружи. Вода помогает отсрочить появление морщин и поддержать красивый цвет лица. А увлажняющие кремы могут только помочь сохранить тот уровень увлажненности кожи, который она уже имеет.

В любую погоду, в любое время года нашим волосам нужно восстановление. Можно пойти в салон и потратить свое драгоценное время и денежки на процедуры которые помогут вернуть былую красоту вашим волосам. Хорошо если так, но многие процедуры дают лишь видимый эффект и спустя какое то время ваши волосы снова будут выглядеть безжизненно. Нет ничего лучше чем использовать натуральные средства для ухода за собой и своими волосами. Они являются не только полезными, но и не требуют больших временных затрат и финансовых вложений. Легкий рецепт для восстановления волос - яркий тому пример.

В завтраке главное - это баланс полезных веществ и достаточное количество калорий для активности, но не такое, чтобы откладывать их про запас. Рацион должен содержать белок и жир, хотя бы немного, а также сложные углеводы и много клетчатки, чтобы оказать стимулирующее воздействие на пищеварение.   Продукты, которые нужно выбирать на завтрак при похудении - что лучше кушать?

Зона бедер, при борьбе с избыточным весом, является одной из самых проблемных. Но не стоит отчаиваться! Выполняйте регулярно все упражнения для похудения бедер, описанные ниже, и вы добьетесь значительного уменьшения их размеров.

Заплести косу самостоятельно не так уж и сложно, главное набить руку, а пошаговый мастер-класс в этом вам поможет. Очень красивая коса, да и сделать ее просто.