Столкнулись с выпадением волос? Не беда! Вернее, беда, но вполне поправимая. В наши дни проблемные волосы - распространенное явление. А все из-за стрессов, экологии, заболеваний и неправильного питания.

Так вот, чтобы остановить выпадение волос, тем самым сохранив свою красоту, следует пересмотреть стиль жизни. Уже сделали? Отлично!

Мы, как правило, немилосердны к нашим рукам. Каждый день мы подвергаем их различным испытаниям – топим их в горячей мыльной воде, часами "загораем" за рулём и ждем, что они будут мягкими и ровными по цвету! При этом женщины, уделяющие внимание лицу и шее, относятся к рукам примерно как мачеха к Золушке. А ведь руки как никакая часть тела выдают возраст. Так что, если соберетесь омолаживать лицо, не забудьте и о руках.

Маска, которая придает волосам объем, после нее волосы живее, а какие они мягкие и шелковистые!!! Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка.

Завивка волос на крупные локоны возможна и дома. Для создания красивых завитков вам понадобится утюжок, фольга и прямая расческа. Для начала, волосы нужно подготовить к прическе: хорошо вымыть и высушить, обработать специальными термозащитными средствами (спреем или шампунем).

Кому известна компания Spanx? Знают ее женщины, которые привыкли стремиться к идеалу, не признают даже малейших дефектов в своем образе и, конечно же, которые предпочитают наслаждаться изысканностью и роскошью своего внешнего вида.

Ведь Spanx – это известная во всем мире марка корректирующего женского белья. Создательницей этого поистине необходимого вида белья стала женщина по имени Сара Блейкли. Возможно, похожие идеи были у многих женщин, но вот так решительно и уверенно Сара заявила о своем изобретении только Сара. А началось всё просто, как это обычно и бывает.

1 Смесь коньячка, репейного масла и вазелина сделают ваши ресницы густыми и пушистыми.
2 Чтобы питать ресницы, попробуйте такой рецепт: рыбий жир, витамин Е (его масляной раствор), оливковое (либо репейное) масло возьмите и смешайте. Такое средство необходимо использовать тридцать дней.
3 Замечательный состав для ресничек – шиповниковое масло + масло облепиховое + масло касторовое + сок морковки.

Практически все женщины, если они не ухаживают за собой, то пытались это сделать хотя бы раз в жизни. Уход за лицом важен для любой дамы, хотя наука считает, что кожа питается изнутри и снаружи на нее повлиять нельзя. В этом утверждении есть рациональное зерно. Кожа, действительно, питается изнутри, лишь в малой степени впитывая в себя многочисленные кремы, которые предлагает косметическая промышленность. Но дело в том, что уход за кожей лица – это не только кремы, это всевозможные процедуры, которые отлично ухаживают за кожей снаружи.

Современную реальность уже невозможно представить без компьютера и телевидения. Множество сотрудников различных компаний проводят весь рабочий день или его часть перед монитором. Студенты и школьники используют интернет-рессурсы для поиска информации. Даже время отдыха многие люди посвящают общению в соцсетях, онлайн-играм или просмотру телепередач. В результате возникает повышенная нагрузка на зрительный аппарат. Первоначально могут появляться покраснение глаз, чувство жжения, сухость или, наоборот, повышенное слезоотделение. Если не принять меры, в дальнейшем могут развиться серьезные заболевания, такие как астигматизм, близорукость, патологии коньюктивы и сетчатки.

1. «Маятник»
Ложитесь на спину, под ягодицы подложите сложенное в несколько раз махровое полотенце – так, чтобы поясница округлилась, прижалась к полу. Руки под шеей, ноги согните в коленях и поставьте на пол. Сначала направьте локти вперед и плавно оторвите плечи и лопатки от пола. Подбородок при этом опускайте на грудь, смотрите на пупок. Верните плечи и голову на пол. Теперь поднимите ноги, подтягивая колени к груди. Ступни при этом не опускайте, они при подъеме должны быть выше коленей. Чередуйте – по десять раз поднимите плечи и колени.

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.

Все женщины хотят иметь гладкую и нежную кожу. Вот только добиться этого трудно. От волос не спасает ни бритва, ни воск, ни крем-депилятор, ни фотоэпиляция. Выходом становятся современные лазерные эпиляторы. 

Эта продукция появилась относительно недавно на рынке, но уже завоевала огромную популярность. Как работают эти приборы, какие преимущества они дают – давайте разберем.

Каждый человек уникален и неповторим, однако практически никогда он не является идеальным. Благодаря достижениям медицины недостатки можно полностью устранить и приблизиться к своему идеалу красоты. Даже если нет медицинских показаний к операции, вполне возможно, что она спасет человеку жизни, так как подарит душевный комфорт.

Неотразимая нежность. Чудесный макияж с пошаговыми фото.

Упражнения для уменьшения объема икр нужно подбирать в зависимости от того, есть ли у вас жировые отложения в этой зоне. Если имеется довольно значительная прослойка, следует сделать акцент на жиросжигающих комплексных движениях, которые помогут повысить энергетические траты и уменьшить прослойку. Ну а когда икры слишком «накачанные», и мышцы находятся в тонусе, необходимы преимущественно растягивающие движения.

1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.

А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО:

- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калл? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!

Смесь йогурта, масла и цедры одного лимона накладывают на проблемные места на 20 минут. Помассировать кожу и смыть теплой водой. Применять два раза в неделю.

Здоровые, ухоженные волосы делают красивой любую женщину. Лучшее средство ухода за волосами – травы. С их помощью Вы можете решить любую проблему, будь то тонкие волосы, перхоть, чрезмерная жирность или сухость. Травы помогают восстановить волосы, придать им объем и приятный оттенок. Травы применяют для ополаскивания, обертывания, а также масок.

№1 Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Во многом это зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи. И не забывайте про воду! 1,5-2 литра не кипяченой чистой природной воды и ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой!

Приседания.

Это, пожалуй, одно из самых действенных упражнений, которое реально может увеличить попу. Начинаем с полуприседаний и постепенно увеличиваем нагрузку. Делаем 2 подхода по 10-15 раз.

• Ходьба по стенке

Тебе нужно лечь на пол, вытянув руки, ноги сгибаем в коленях и упираемся в стену. И потихоньку начинаем идти по стене вверх, а потом вниз с отрывом ягодиц от пола. Делаем 10-15 раз.