-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Siestra

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.12.2013
Записей: 436
Комментариев: 265
Написано: 731


Аюрведа на каждый день - советы и рецепты

Вторник, 11 Сентября 2018 г. 18:17 + в цитатник

Советы Аюрведы на каждый день помогут вам всегда оставаться в тонусе и выглядеть великолепно. Аюрведа для вашей красоты и здоровья - берите на заметку.

5463572_Aurveda_na_kajdii_den__soveti_i_recepti (650x366, 68Kb)



1. После пробуждения выпейте один стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализует стул.
2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.
3. Утром, после душа, полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги, либо другие спокойные упражнения).

4. После чистки зубов для профилактики пародонтоза и стимуляции кровообращения в деснах, рекомендуется в течении 5 минут полоскать рот кунжутным маслом, пропуская его через зубы туда и обратно. После этого помассировать десна пальцем.
5. После каждого употребления пищи рекомендуется почистить зубы, прополоскать водой глаза, побрызгать на стопы и голову немножко воды.
6. Вечером после возвращения с работы обязательно примите теплый душ, для очищения тела от тонких воздействий после общения с людьми в течении дня.
7. Для тех, кто хочет, чтобы кожа выглядела красивой и упругой, протирайте кожу 2 раза в день, утром и вечером, кубиками льда. Лучше если это замороженный отвар ромашки.
8. Перед сном лучше прогуляться 10-15 мин пешком.
9. Ежедневно рекомендуется прогулка на свежем воздухе, особенно утром, не меньше 30 мин.
10. Аюрведа не советует кушать после 18.00. И очень рекомендует перед сном, за час, выпить индивидуально подобранную порцию подслащенного молока со специями: фенхель, кардамон, шафран.

Рубрики:  О здоровье
О красоте
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям



Wild_Katze   обратиться по имени Вторник, 11 Сентября 2018 г. 19:17 (ссылка)
То, что у вас написано, это не настоящая, а давно циркулирующая в интернете фальшивая Аюрведа, выдуманная не имеющими никакого отношения к медицине обывателями-блогерами, которые интересуются здоровьем, собирают инфу на просторах инета и переписывают ее друг у друга по принципам "испорченный телефон" и "слышу звон, да не знаю где он...", не обременяя себя какими-то объективными доказательствами, проверкой и ссылками на первоисточники.
Первоисточник Аюрведы вы ведь тоже не читали?

"Заблуждение не перестает быть заблуждением от того, что большинство разделяет его" (Л.Н.Толстой)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 12 Сентября 2018 г. 13:56ссылка
Wild_Katze, ну, уважаемая, СИЕСТРА хоть что-то хорошее для здоровья нам советует, а вы только критикуете от "больших знаний", просто огульно хаяте как обычные анонимные злопыхатели и принцип "испорченного телефона" примеряйте к себе подобным "гуру от Аюрведы", а мы уж тут, без вас, как-нибудь, душ примем и погуляем перед сном 10-15 мин пешочком
Перейти к дневнику

Вторник, 18 Сентября 2018 г. 19:05ссылка
Мерз, откуда вы знаете, что Siestra что-то хорошее для здоровья нам советует? Потому, что ее мнение совпадает с вашим и вам нравятся ее советы? Но вы же даже не читали первоисточник аюрведы ("Аштанга Хридая Самхита").

Напомню, что "Благими намерениями вымощена дорога в ад".
Перейти к дневнику

Среда, 19 Сентября 2018 г. 23:29ссылка
Да я вообще-то из Библии знаю только "Отче наш..." и "Богородицу"...
Мерз   обратиться по имени Среда, 12 Сентября 2018 г. 13:57 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 14 Сентября 2018 г. 13:20ссылка
Мерз, рада, что вам пригодились советы)
Мерз   обратиться по имени Среда, 19 Сентября 2018 г. 23:39 (ссылка)
Wild_Katze, Прости меня, просто плюнь... Если мы с тобой заплетёмся языками.............тяжело будет...мне 62 года и кардиостимулятор...я тебя уложу на лопатки...уложу...но мне это будет стоить жизни........мне это надо?
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку