-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Siestra

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.12.2013
«аписей: 562
 омментариев: 321
Ќаписано: 915


6 упражнений сделают животик плоским

—реда, 25 —ент€бр€ 2019 г. 22:58 + в цитатник

»х всего 6, зато какой результат! Ќе забывайте выполн€ть эти упражнени€ регул€рно!

„итать далее...
–убрики:  ќ красоте

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

 ак научитьс€ удерживать сброшенный вес

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2019 г. 23:09 + в цитатник

ѕохудеть - это только пол дела. ¬ажно научитьс€ удерживать свой сброшенный вес. ј как это сделать, читайте ниже.

5463572_Kak_naychitsya_yderjivat_sbroshennii_ves (700x552, 29Kb)

„итать далее...
–убрики:  ќ красоте

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

6 шагов к идеальной походке

ѕонедельник, 02 —ент€бр€ 2019 г. 23:47 + в цитатник

ѕоходка женщины - одно из главных ее оружий. ѕредлагаю вам 6 шагов, 6 ступенек к ее идеальности!

„итать далее...
–убрики:  ќ красоте

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ѕлинный торт  репвиль

—уббота, 31 јвгуста 2019 г. 12:59 + в цитатник

ѕочему такое название? —просите вы, а все очень просто, крепы (Crêpes)-на французском означают блины. » готовит такой тортик, ну уж очень просто и быстро.

„итать далее...
–убрики:   улинарочкам

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

¬анночки дл€ ваших рук

ѕонедельник, 26 јвгуста 2019 г. 18:18 + в цитатник

„тобы уберечь ручки шелушени€, сухости и трещин, об€зательно готовь эти см€гчающие ванночки. ќни помогут рукам выгл€деть ухоженными.

5463572_vannochkidlya_ruk (600x401, 33Kb)

„итать далее...
–убрики:  ќ красоте

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ќорма срыгиваний у малыша

¬оскресенье, 11 јвгуста 2019 г. 23:56 + в цитатник
5463572_reklama3 (700x672, 108Kb)ѕрактически все молодые мамы сталкиваютс€ с проблемой срыгиваний у грудничка. “ака€ ли уж это проблема и кака€ норма срыгиваний у малыша? 
 
5463572_Norma_srigivanii_y_malisha (700x392, 73Kb)
 
„итать далее...
–убрики:  ћамам
ќ здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

”чимс€ программированию с нул€

„етверг, 08 јвгуста 2019 г. 22:53 + в цитатник

 ак научитьс€ программированию с нул€. ѕредлагаем вам п€ть удобных сервисов, с помощью которых почти любой может научитьс€ кодированию.

„итать далее...
–убрики:  —оветы

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

”величиваем глаза с помощью маки€жа

—реда, 07 јвгуста 2019 г. 18:11 + в цитатник

√лавной хитростью, используемой дл€ маки€жа глаз, чтобы показать их гораздо больше, €вл€етс€ игра теней двух оттенков, темного и светлого. —ветлый цвет нужно наносить на внутренний уголок глаза, а темный наноситьс€ на наружный. ѕравильно использу€ данную технику, можно легко достичь желаемого эффекта! ѕоэтому девушкам стоит узнать, какой маки€ж необходим дл€ увеличени€ глаз.

„итать далее...
–убрики:  ќ красоте

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ƒомашн€€ йога - разминка

ѕонедельник, 05 јвгуста 2019 г. 16:02 + в цитатник

”пражнени€ дл€ разогрева мышц и св€зок перед зан€ти€ми. ћожно использовать как отдельный комплекс упражнений. ƒл€ того чтобы зан€ти€ йогой или выполнение других физкультурных комплексов, могли оказывать максимально положительный эффект на состо€ние здоровь€ человека, организм необходимо подготовить к этому процессу. ¬о-первых, нужно сн€ть напр€жение в основных зонах нагрузки (шеи, по€снице и др.), что позволит улучшить кровоснабжение, нормализовать дыхание и убрать нервное перенапр€жение. ¬о-вторых, разогреть организм и психологически настроитьс€ на выполнение более сложных упражнений, требующих концентрации внимани€ и физического напр€жени€.

5463572_domashnyaya_ioga (700x466, 179Kb)

ѕодготовительный комплекс упражнений можно использовать и как самосто€тельный комплекс дл€ сн€ти€ усталости после трудового дн€. ¬ыполнение несложных движений займет немного времени, но принесет пользу вашему здоровью: повысит физическую активность, отвлечет от проблем дн€ и настроит на положительный эмоциональный тон.

„итать далее...
–убрики:  ќ здоровье
ќ красоте

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

»збегаем ошибок при ремонте квартиры - топ 5 советов от ј—  “риан

ѕ€тница, 02 јвгуста 2019 г. 23:44 + в цитатник
5463572_reklama3 (700x672, 108Kb) онечно, затева€ ремонт квартиры, мы все хотим получить чудесный результат без ошибок и изъ€нов. Ќо если вы решили преобразить свое жилье, то именно мелкие недочеты и ошибки в ремонте могут стать дл€ вас большой проблемой в будущем.  ак избежать их? 
 
ремонтно-отделочна€ компани€ ј—  “риан
 
„итать далее...
–убрики:  ќ доме и ремонте

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 омплекс неплохих упражнений дл€ тела

—реда, 31 »юл€ 2019 г. 15:06 + в цитатник

 аждое упражнение в 2 подхода. Ётот комплекс упражнений вполне подойдет дл€ ежедневного использовани€.

5463572_Kompleks_neplohih_yprajnenii_dlya_tela (700x476, 170Kb)

„итать далее...
–убрики:  ќ красоте

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

 рутой рулет с перепелиными €йцами

ѕ€тница, 26 »юл€ 2019 г. 22:29 + в цитатник

¬кусно и красиво так в разрезе! ”верена, дл€ многих хоз€юшек это не ново, но выложу еще родин рецепт такого рулета с €йцами. » кстати, а что, если заменить гов€жий фарш печенью?

„итать далее...
–убрики:   улинарочкам

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

¬ерные признаки беременности

„етверг, 18 »юл€ 2019 г. 23:00 + в цитатник
5463572_reklama3 (700x672, 108Kb)ћногие, кто столкнулс€ с проблемами в зачатии, каждый мес€ц начинают искать в себе признаки беременности. ≈сть признаки косвенные, которые не всегда свидетельствуют о беременности, но зачастую ощущаютс€ девушками в интересном положении на ранних сроках. 
 
5463572_Vernie_priznaki_beremennosti (700x700, 269Kb)
 
„итать далее...
–убрики:  ќ здоровье

ћетки:  

ќблегчаем себе жизнь после родов

ѕонедельник, 15 »юл€ 2019 г. 17:36 + в цитатник
5463572_reklama3 (700x672, 108Kb)ќжидание ребенка - счастье, но часто многие мамочки начинают буквально сходить с ума от навалившихс€ сложностей после родов.  онечно, жизнь очень сильно мен€етс€ после по€влени€ малыша в доме. Ѕесконечна€ рутина, изол€ци€ от внешнего мира, недосыпание, гормоны - тут недалеко и до послеродовой депрессии.  ак с этим боротьс€ и как облегчить себе жизнь после родов? 
 
5463572_Oblegchaem_sebe_jizn_posle_rodov (700x465, 84Kb)
„итать далее...
–убрики:  ћамам

ћетки:  

¬ещи к школе дл€ ребенка

„етверг, 11 »юл€ 2019 г. 20:47 + в цитатник
5463572_reklama3 (700x672, 108Kb) аждый год родители в замешательстве - как подготовить ребенка к школе и какие покупки необходимы? ”знайте актуальный список вещей, которые понадоб€тс€ первокласснику к 1 сент€бр€. 
 
5463572_Veshi_k_shkole_dlya_rebenka (700x466, 31Kb)
 
„итать далее...
–убрики:  ћамам

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕольза фиников дл€ здоровь€

ѕонедельник, 08 »юл€ 2019 г. 15:57 + в цитатник

—пелые финики очень полезны в натуральном виде. ¬ этих плодах содержитс€ большое количество провитамин ј, витамины группы ¬, ≈, небольшое количество витамина —, минеральные соли кали€, кальци€. железа, магни€, фосфора и йода, клетчатка, жирное масло. ‘иники крайне необходимы дл€ людей со слабым здоровьем.

„итать далее...
–убрики:  ќ здоровье

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

 ак не стать игроманом - советы от Triumph Casino

¬оскресенье, 07 »юл€ 2019 г. 18:08 + в цитатник
5463572_reklama4 (700x499, 195Kb)»громани€, или лудомани€ (научное ее название) - опасное состо€ние, которое может нависнуть над каждым любителем азартных игр. ƒаже если игрок считает, что у него все под контролем и никакие зависимости ему не страшны, вы все равно остаетесь под ударом.  ак не стать лудоманом? Triumph Casino может дать несколько действенных рекомендаций. 
 
5463572_g7y7pp12 (600x450, 234Kb)
„итать далее...

ћедицина о вли€нии музыки

¬торник, 02 »юл€ 2019 г. 23:25 + в цитатник
5463572_reklama3 (700x672, 108Kb)¬ медицинских кругах не раз проводились исследовани€, которые посв€щены музыке и ее вли€нию: на человеческий организм в общем, на детей, на беременных. ћножество трудов были опубликованы в уважаемых медицинских издани€х - вот только некоторые доказанные медициной факты о музыке. 
 
5463572_Medicina_o_vliyanii_myziki (700x393, 127Kb)
 
„итать далее...
–убрики:  ќ здоровье

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

—вадьба в стиле лофт

¬торник, 02 »юл€ 2019 г. 22:44 + в цитатник
5463572_reklama3 (700x672, 108Kb) лассна€ иде€ дл€ свадьбы и фотосессии - сделать это в стиле лофт. ќн давно стал попул€рным на западе, и наконец пришел и к нам в 2015 году.  
 
5463572_Svadba_v_stile_loft (700x466, 72Kb)
 
„итать далее...
–убрики:  ќ моде
—оветы

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ћаки€ж дл€ опущенных век - обледенела€ роза

ѕонедельник, 01 »юл€ 2019 г. 16:17 + в цитатник

Ётот маки€ж очень подход€щий вариант дл€ женщин с опущенными вниз внешними уголками глаз, поскольку он умело скрывает недостатки. Ќазываетс€ этот маки€ж  обледенела€ роза - красиво, правда?)

„итать далее...
–убрики:  ќ красоте

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

«еленый маки€ж

ѕонедельник, 24 »юн€ 2019 г. 16:30 + в цитатник

3352215_0010 (604x369, 47Kb)

Ѕезумно люблю зеленый цвет и когда увидела этот урок по маки€жу, то просто в него влюбилась)) Ѕуду рада, если еще кому то он понравитс€.

„итать далее...
–убрики:  ќ красоте

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м

 ак правильно контурить лицо

„етверг, 20 »юн€ 2019 г. 16:13 + в цитатник

Ўаг 1. ¬ыровн€й цвет лица тональным кремом. — помощью широкой плоской кисти нанеси кремообразный консилер на область под глазами и на щеки. 

„итать далее...
–убрики:  ќ красоте

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

—писок лекарств с недоказанной эффективностью

ѕонедельник, 10 »юн€ 2019 г. 12:45 + в цитатник

”бедитесь, что перечисленных ниже препаратов нет в вашей домашней аптечке. ѕеречень препаратов, эффективность которых не доказана ниже.

5463572_Spisok_lekarstv_s_nedokazannoi_effektivnostu (700x466, 82Kb)

„итать далее...
–убрики:  ќ здоровье

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

 ак безопасно окрасить волосы

—реда, 29 ћа€ 2019 г. 23:32 + в цитатник

≈сли вас интересует, как окрасить светлые волосы в шоколадный цвет, вам стоит узнать не только «бабушкины» рецепты, но также и изучите современные технологии окрашивани€ хной. »спользование натуральных компонентов дл€ окрашивани€ довольно попул€рно в наше врем€, кроме хны, женщины используют сену, котора€ придает более из€щный цвет светлым волосам, кожура лука, шафран с ромашкой, а также бобы клещевины, но самыми попул€рными во все времена считалась хна и басма, эти натуральные средства €вл€ютс€ попул€рными восточными красками.

5463572_Kak_bezopasno_okrasit_volosi (700x397, 513Kb)

„итать далее...
–убрики:  ќ красоте

ћетки:  

ѕоиск сообщений в Siestra
—траницы: [27] 26 25 ..
.. 1  алендарь