Красиво выглядит та, которая одета в счастье. Сегодня поговорим про сочетания в одежде на примерах неправильных луков. Итак, что сочетать не нужно?

Практически все женщины, если они не ухаживают за собой, то пытались это сделать хотя бы раз в жизни. Уход за лицом важен для любой дамы, хотя наука считает, что кожа питается изнутри и снаружи на нее повлиять нельзя. В этом утверждении есть рациональное зерно. Кожа, действительно, питается изнутри, лишь в малой степени впитывая в себя многочисленные кремы, которые предлагает косметическая промышленность. Но дело в том, что уход за кожей лица – это не только кремы, это всевозможные процедуры, которые отлично ухаживают за кожей снаружи.

Современную реальность уже невозможно представить без компьютера и телевидения. Множество сотрудников различных компаний проводят весь рабочий день или его часть перед монитором. Студенты и школьники используют интернет-рессурсы для поиска информации. Даже время отдыха многие люди посвящают общению в соцсетях, онлайн-играм или просмотру телепередач. В результате возникает повышенная нагрузка на зрительный аппарат. Первоначально могут появляться покраснение глаз, чувство жжения, сухость или, наоборот, повышенное слезоотделение. Если не принять меры, в дальнейшем могут развиться серьезные заболевания, такие как астигматизм, близорукость, патологии коньюктивы и сетчатки.

1. «Маятник»
Ложитесь на спину, под ягодицы подложите сложенное в несколько раз махровое полотенце – так, чтобы поясница округлилась, прижалась к полу. Руки под шеей, ноги согните в коленях и поставьте на пол. Сначала направьте локти вперед и плавно оторвите плечи и лопатки от пола. Подбородок при этом опускайте на грудь, смотрите на пупок. Верните плечи и голову на пол. Теперь поднимите ноги, подтягивая колени к груди. Ступни при этом не опускайте, они при подъеме должны быть выше коленей. Чередуйте – по десять раз поднимите плечи и колени.

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.

Все женщины хотят иметь гладкую и нежную кожу. Вот только добиться этого трудно. От волос не спасает ни бритва, ни воск, ни крем-депилятор, ни фотоэпиляция. Выходом становятся современные лазерные эпиляторы. 

Эта продукция появилась относительно недавно на рынке, но уже завоевала огромную популярность. Как работают эти приборы, какие преимущества они дают – давайте разберем.

Каждый человек уникален и неповторим, однако практически никогда он не является идеальным. Благодаря достижениям медицины недостатки можно полностью устранить и приблизиться к своему идеалу красоты. Даже если нет медицинских показаний к операции, вполне возможно, что она спасет человеку жизни, так как подарит душевный комфорт.

Неотразимая нежность. Чудесный макияж с пошаговыми фото.

Очень милый летний сарафанчик. Даже если вы только начинающая рукодельница, к летнему теплу вы успеете порадовать себя такой обновкой. И даже если вы не собираетесь ехать этим летом на моря, наряд будет отличным решением для дачного отдыха.

Упражнения для уменьшения объема икр нужно подбирать в зависимости от того, есть ли у вас жировые отложения в этой зоне. Если имеется довольно значительная прослойка, следует сделать акцент на жиросжигающих комплексных движениях, которые помогут повысить энергетические траты и уменьшить прослойку. Ну а когда икры слишком «накачанные», и мышцы находятся в тонусе, необходимы преимущественно растягивающие движения.

1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.

А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО:

- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калл? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!