-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Siestra

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.12.2013
Записей: 596
Комментариев: 337
Написано: 965




Доводим попу до идеала

Понедельник, 23 Ноября 2020 г. 15:12 + в цитатник

Приседания.

Это, пожалуй, одно из самых действенных упражнений, которое реально может увеличить попу. Начинаем с полуприседаний и постепенно увеличиваем нагрузку. Делаем 2 подхода по 10-15 раз.

• Ходьба по стенке

Тебе нужно лечь на пол, вытянув руки, ноги сгибаем в коленях и упираемся в стену. И потихоньку начинаем идти по стене вверх, а потом вниз с отрывом ягодиц от пола. Делаем 10-15 раз.


3352215_jQ4hWP7zgk (518x604, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  О красоте

Метки:  

Маска уберет жирность с волос

Среда, 18 Ноября 2020 г. 09:45 + в цитатник

Отличный рецепт для жирных волос. Воспользуйтесь средством от жирности!

3352215_K4T2bOC7dLk (600x399, 32Kb)

Читать далее...
Рубрики:  О красоте

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как выбрать средство для роста ресниц

Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 13:02 + в цитатник

Длинные и густые ресницы являются естественным украшением глаз, они делают взгляд более выразительным и привлекают внимание мужчин. Еще в древности, женщины подкрашивали различными составами и вытягивали свои ресницы. Современным красавицам легче добиться желаемого, ведь у них в арсенале имеется огромное количество прекрасных косметических средств.

3352215_1_1_ (480x320, 131Kb)

Читать далее...
Рубрики:  О красоте

Метки:  

Что делать, если волосы совсем не хотят расти

Пятница, 13 Ноября 2020 г. 12:16 + в цитатник

Многие из нас мечтают отрастить к лету пышную копну волос, однако сталкиваются с трудностями: волосы не хотят расти! Конечно, можно приобрести различные косметические средства для роста волос – сегодня в них нет недостатка. Только вот всем ли они подходят? Например, чувствительная кожа головы категорически не приемлет подобных издевательств и отзывается на них раздражением и зудом.

3352215_9zF63BSWoT0 (453x604, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  О красоте

Метки:  

Немного о шугаринге

Среда, 11 Ноября 2020 г. 13:16 + в цитатник

Как известно, «шугаринг» в переводе с иностранного означает сахарная депиляция. Она, как процедура, пришедшая с востока, пользуется популярностью уже немало лет. Затрагивая суть данной процедуры, заметим, что она состоит в качественном удалении волос сахарным сиропом, который наносится на тело, после чего удаляется вместе с нежелательным волосяным покровом. В процессе проведения такой процедуры как шугаринг кожа интенсивно увлажняется.

3352215_haarentfernung1024x721 (700x492, 35Kb)

Читать далее...
Рубрики:  О красоте

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Маски для волос, проверенные временем

Понедельник, 09 Ноября 2020 г. 12:59 + в цитатник

В этой статье пойдет речь о проверенных опытом масках для волос, которые каждый из нас может приготовить в домашних условиях. Только нужно помнить,что эффект от таких масок будет в том случае, если делать их регулярно. Результат будет виден минимум после месяца применения этих масок. Так же они не решат проблемы с выпадением волос хронического характера, когда выпадение сопровождается каким либо заболеванием внутренних органов. Но они способны значительно улучшить внешний вид волос, придадут естественный блеск, увлажнят пересушенные волосы , а также будут способствовать росту  волос. 

3352215_71735_volosy (640x480, 71Kb)

Читать далее...
Рубрики:  О красоте

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как быстрее накачать пресс

Пятница, 06 Ноября 2020 г. 12:21 + в цитатник

С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье
Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!

3352215_skladki1 (700x437, 70Kb)

Читать далее...
Рубрики:  О красоте

Метки:  


Процитировано 3 раз

Хорошая тренировка для внутренней части бедра

Четверг, 05 Ноября 2020 г. 11:52 + в цитатник

Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.

3352215_4HednHZtBTc (500x500, 70Kb)

Читать далее...
Рубрики:  О красоте

Метки:  


Процитировано 3 раз

Маска с бананом и морскою солью для волос

Пятница, 30 Октября 2020 г. 11:32 + в цитатник

Для того, чтобы ускорить рост волос можно попробовать замечательную домашнюю маску для волос с использованием банана и морской соли.

3352215_Maskwithabananaforhairgrowth (600x457, 21Kb)

Читать далее...
Рубрики:  О красоте

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

10 кулинарных хитростей

Вторник, 27 Октября 2020 г. 14:15 + в цитатник

1. К смеси творога яйца муки для сырников добавить немного растительного масла. Они получаются пышнее и вкуснее .

2. Шкурки с сала хорошо добавить при варке холодца из любого мяса( при разделке мяса срезть и заморозить). Холодец получается густой в шкурке много желирующих веществ.

3352215_al93Hsmx7Yo (604x403, 60Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарочкам

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Упражнения для похудения бёдер

Пятница, 16 Октября 2020 г. 23:29 + в цитатник
Зона бедер, при борьбе с избыточным весом, является одной из самых проблемных. Но не стоит отчаиваться! Выполняйте регулярно все упражнения для похудения бедер, описанные ниже, и вы добьетесь значительного уменьшения размеров ваших бедер.
 
 
Читать далее...
Рубрики:  О красоте

Метки:  


Процитировано 1 раз

5 супер идей для подарка

Суббота, 26 Сентября 2020 г. 12:10 + в цитатник

В году много знаменательных событий, когда хочется порадовать родных и близких своим вниманием и подарками. Преподнося подарок, мы выражаем свою любовь, свои самые искренние чувства и стараемся быть полезными. В этой статье поговорим о необычных, оригинальных подарках, которыми можно поднять настроение в праздник. Копилка – оригинальный и нужный подарок, который не только порадует, но и принесет пользу. Сделать копилку можно из плотной картонной коробки или банки, покрыв ее краской и украсив пуговками, бусинами, лентами и другими подручными материалами.

3472645_Neobichniepodarki7 (700x525, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Советы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Самый вкусный шпротный торт

Вторник, 22 Сентября 2020 г. 12:29 + в цитатник
5463572_reklama3 (700x672, 108Kb)Шпроты - одно из любимых лакомств при застолье. Согласитесь, хотя бы один бутерброд со шпротами вы обязательно отведаете! Но если хотите необычной интерпретации такой закуски - попробуйте приготовить шпротный торт! Это действительно объеденье! Замечательный вариант для гостей и домашних. 
 
5463572_shprotnii_tort (604x397, 71Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  Кулинарочкам

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Яркого дня

Понедельник, 24 Августа 2020 г. 11:43 + в цитатник

Яркого вам дня и отличной рабочей недели! Пусть она будет удачной!

7_R-hF7kL0o (472x604, 218Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Об искусстве

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пара лайфхаков по хранению овощей

Четверг, 20 Августа 2020 г. 12:04 + в цитатник

Вы знали это? Несколько советов по хранению овощей пригодятся хозяйкам.

5463572_Para_laifhakov_po_hraneniu_ovoshei (700x366, 90Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Хозяюшкам
Кулинарочкам

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Причины, по которым вес стоит на месте

Четверг, 13 Августа 2020 г. 14:18 + в цитатник

Ты уже месяц занимаешься спортом, а эффекта от нагрузок нет? Многие считают, что занятия фитнесом не способствуют снижению веса. И на это есть определенные причины.

3352215_IJ5cKpFxIO8 (604x403, 26Kb)

Читать далее...
Рубрики:  О красоте

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Siestra
Страницы: [30] 29 28 ..
.. 1 Календарь