Их всего 6, зато какой результат! Не забывайте выполнять эти упражнения регулярно!

Похудеть - это только пол дела. Важно научиться удерживать свой сброшенный вес. А как это сделать, читайте ниже.

Походка женщины - одно из главных ее оружий. Предлагаю вам 6 шагов, 6 ступенек к ее идеальности!

Почему такое название? Спросите вы, а все очень просто, крепы (Crêpes)-на французском означают блины. И готовит такой тортик, ну уж очень просто и быстро.

Чтобы уберечь ручки шелушения, сухости и трещин, обязательно готовь эти смягчающие ванночки. Они помогут рукам выглядеть ухоженными.

Как научиться программированию с нуля. Предлагаем вам пять удобных сервисов, с помощью которых почти любой может научиться кодированию.

Главной хитростью, используемой для макияжа глаз, чтобы показать их гораздо больше, является игра теней двух оттенков, темного и светлого. Светлый цвет нужно наносить на внутренний уголок глаза, а темный наноситься на наружный. Правильно используя данную технику, можно легко достичь желаемого эффекта! Поэтому девушкам стоит узнать, какой макияж необходим для увеличения глаз.

Упражнения для разогрева мышц и связок перед занятиями. Можно использовать как отдельный комплекс упражнений. Для того чтобы занятия йогой или выполнение других физкультурных комплексов, могли оказывать максимально положительный эффект на состояние здоровья человека, организм необходимо подготовить к этому процессу. Во-первых, нужно снять напряжение в основных зонах нагрузки (шеи, пояснице и др.), что позволит улучшить кровоснабжение, нормализовать дыхание и убрать нервное перенапряжение. Во-вторых, разогреть организм и психологически настроиться на выполнение более сложных упражнений, требующих концентрации внимания и физического напряжения.

Подготовительный комплекс упражнений можно использовать и как самостоятельный комплекс для снятия усталости после трудового дня. Выполнение несложных движений займет немного времени, но принесет пользу вашему здоровью: повысит физическую активность, отвлечет от проблем дня и настроит на положительный эмоциональный тон.

Каждое упражнение в 2 подхода. Этот комплекс упражнений вполне подойдет для ежедневного использования.

Вкусно и красиво так в разрезе! Уверена, для многих хозяюшек это не ново, но выложу еще родин рецепт такого рулета с яйцами. И кстати, а что, если заменить говяжий фарш печенью?

Спелые финики очень полезны в натуральном виде. В этих плодах содержится большое количество провитамин А, витамины группы В, Е, небольшое количество витамина С, минеральные соли калия, кальция. железа, магния, фосфора и йода, клетчатка, жирное масло. Финики крайне необходимы для людей со слабым здоровьем.

Этот макияж очень подходящий вариант для женщин с опущенными вниз внешними уголками глаз, поскольку он умело скрывает недостатки. Называется этот макияж  обледенелая роза - красиво, правда?)

Безумно люблю зеленый цвет и когда увидела этот урок по макияжу, то просто в него влюбилась)) Буду рада, если еще кому то он понравится.

Шаг 1. Выровняй цвет лица тональным кремом. С помощью широкой плоской кисти нанеси кремообразный консилер на область под глазами и на щеки.